这样可以起诉他诽谤吗

是这样的，我一个同学银行卡被偷了。然后报警后（警察还未正式介入），偷卡的人说把钱还给他。但是他在用qq跟我同学联系的时候，说我跟他一起的，他偷东西，我望风。他到卡上取了1500块钱，并且说所有的过程我都有参与。他只给那个同学用qq说的，但是我在宿舍，并且宿舍那个时候只有我们两个人。我那个同学给我说了，所以我知道了。我可以告他诽谤罪吗?如果可以，可以要求他进行赔偿精神损失费吗？说实话，这件事把我现在弄的什么事情也不想做。