如何辞去挂名监事，谢谢！

各位律师好！先前一个朋友要开公司让我帮忙当监事，当时没多想，就答应了，我没有在她的公司入职也没有拿过一分钱的好处，只是纯帮忙，但是我们目前的关系不是太好，我和他沟通让她取消我监事的职位，但她根本不回应我。现在有如下几个问题，想请律师帮忙解答：
1、遇到这种事情我该怎么办，怎么才能不再当她公司的监事？
2、如果她要是做了什么别的我不知道的事情，会不会对我有什么不好的影响？如何才能免责？（公司没有其他的股东，法人代表和股东全是她一个人，监事也只有一个）
3、如果我写辞去监事的声明书，她要是不同意怎么办？
4、辞去监事的声明可以发电子邮件吗？因为公司的注册地址是挂靠的。5、我是写辞职书还是写不再担任监事的声明书？（她的公司的做金融的，就我知道的先前好像做了几笔生意，后来就一直是挂名）
以上，谢谢！