退股

您好 ：
 我是一个美发店股东，但是我现在想中途退股 签了一份合同。我是乙方。甲方是店长。
合同上退股的事宜是这样写的：
五，退股：如乙方在合约期间，发生意外死亡，其股份按照正常分红连同股金一次性清算退还给其法定继承人。其余任何中途情况下退股，股金三层补予招聘的费用及损失，七成返还给乙方，且终生股转让，需由甲方认可的人才能转让如乙方在合约期内，不务正业或对企业造成重大损失者，甲方可从乙方股金中扣回损失后，劝其退股，同样负亏不负盈，退还剩余股金。
 
我想问我能不能退股 ，股份退给谁。我不转让。上面这段话是原话 ，标点符号都是原话。我愿意接受七成返还。就不懂我退不退的了。