交通事故赔偿细节

上个月20号，我走在公司门口的人行道上，被后面的轿车撞倒。对方车辆已买全险。交警结案认定对方全责。我身上多处关节、软组织疼痛。额头上头皮撕裂缝了16针，拆线后成7字形，额头伤疤约4公分，头上10公分，愈合良好。无其他内伤。
我住院12天，出院后在家休养18天，期间复诊，有开药并要求多休息。目前已无大碍，但走两三公里容易累，左腿膝盖处有无力感。计划下月1号上班。
现疑问如下：1，除了误工费、伙食费，能要求对方赔付营养费和精神损失费吗？对方赔付金额远远不会超出保险公司赔付的范围，又是全险。那不是等于白给他撞了？2，可以针对额头上的损伤进行毁容方面的鉴定吗？如鉴定什么时候进行合适？本人30岁未婚。