怎样免费的法律途径

我所在的企业是国企，2年前公司派我去国外工作的，我们发放工资的形式是每个月在国内发放1000多人民币的生活费；国外的是每个季度发一次工资条，说一年可以帮我们汇3次美元回来的。但从2009。11月起公司未帮我们从国外汇款回来。而且在国外想领现金出来都不给，如果谁急需用钱，闹得凶的话才给点。而且现在的美元兑换人民币的汇率正往下降，我们损失的这部份是否可以要求公司赔偿。