律师好！咨询关于租房与房东的纠纷

尊敬的律师：
     您好！
    我是在天津上学毕业后租房很多年的一个外地打工者。
    2009年4月4日我在口碑网上看到房东个人发布的一条租房消息，在看房后徘徊了几天，最后决定租。
    租房情况是和房东共同合租，房东说这房子是他奶奶的，现在他们住，他说经常晚上加班，所以晚上替老婆找个伴。
    4月4日晚我搬来的当天，签订了由房东拟定并打印的房屋租赁协议书，其中协议里租期是半年，如租用期内，甲乙双方有一方违约终止合同要赔偿对方违约金400元，也就是一个月房租。
    纠纷起因是：房东昨晚向我提出15天内让我搬走，并不支付违约金。这点我和他理论了一晚上未果，他的理由是当初招作息正常上班的人，我住进来的时候是确实有工作的，但由于体制改革导致工作不稳定故在家呆的时间多点。并在入住期间因为上网的问题房东和我发生过多次冲突，最终导致我和房东互相看见都不舒服，导火线是房东提出当晚我吃多了在电视机旁边在左右动，但绝对没挡住他视线，他提出别让我动来动去后，我说公共场所而且未到睡觉时间，而且我动静不大，后最终我为了维护和平，还是回屋了。没多会房东就来说让我搬走，并且用遥控对我指指点点。
    我认为如果合租双方因性格习惯等和合适，我理解并同意提前搬走，并和他协商15天可能时间仓促，可否给最多一个月，他坚持15天并表示已经是很给我时间了，后来我就觉得很气，拿出房屋租赁协议书来要求赔偿，房东说不赔偿，说我无法让他们正常生活，和我住不来，说我没有节约用电意识，不知道打扫卫生，我对此表示否认，没看到没等于没做，而且如果这么挑剔，我对他们还一堆意见了，但我没和房东说过。房东不赔偿的另外一个说词是协议书又不是合同，他说就不赔付，让我可以随便找任何可以说理的部门去。对此我很是气愤，因为我本质是不希望破和气，我几次很和气的和他说话，甚至忍气吞声了，但他又他的坚持。
     我最后和他说的是我尽量在15天内搬走，但实际因为我确实不知道我要求赔偿是否合理，也不知道该找什么相关机构说理。如果还要上法院吗，还需要支付高昂的诉讼费用吗，并且还要花很多时间吗？因为我经济不宽裕，所以想在自己有限的条件内争取咨询下，看看我可否找到解决赔偿金的机构
     
     万分感谢律师，谢谢！