求助 有人骗我三千多块钱的货款，我该怎么样才能要回来！

我是做小买卖的，平时和全国各地合作过的老客户合作都是货到付款，货到对方在通过支付宝或者银行转账直接在给我钱，这个客户合作过几次，以前合作也算不错，突然这次他总推脱我找借口晚点就会付款，后来直接就不接电话了，现在也是一直不接我电话不回信息。我现在手上有QQ的聊天记录。货是让我让外地朋友帮我发的货。应该还会有快递的单子，3千多的款可不少呀，对我们穷人来说可不是小数目。不知道现在应该怎么办，忘各位能给想个办法 ，我在北京 他在湖北十堰市，他公司的网站地址电话我现在都有。