我服从领导安排的工作，并且保质保量完成了。年终量化考核时我的成绩排在第

你好！可以申请仲裁。

面对您所描述的情况，确实会感到不公平和困惑。在这种情况下，您可以采取以下几个步骤来维护自己的权利：

1. **沟通与了解**：
   - 首先，尝试与领导进行沟通，了解他/她为什么认为您的工作量不够。可能是存在误解或者信息不对称。
   - 在沟通时，保持冷静和专业，用事实和数据支持您的观点，比如您完成的项目、任务的质量和效率等。

2. **收集证据**：
   - 准备好所有能够证明您工作量和成果的材料，如项目报告、工作记录、同事或客户的评价等。
   - 这些证据可以帮助您在讨论中清楚地展示您的工作成果和贡献。

3. **了解考核标准**：
   - 详细了解单位的年终量化考核标准和流程，看看是否有明确的工作量要求或者其他您可能未达到的标准。
   - 如果考核标准中确实有工作量的要求，您可以进一步讨论您的工作量是如何被评估的。

4. **寻求第三方介入**：
   - 如果与直接领导的沟通没有结果，您可以寻求人力资源部门或者更高层领导的帮助，向他们说明情况，并提供相应的证据。
   - 人力资源部门通常负责处理员工关系和考核争议，他们可以提供更公正的评估或者介入调查。

5. **了解自己的权利**：
   - 熟悉您所在单位的员工手册和相关政策，了解员工在面对考核不公时的申诉流程和权利。
   - 如果有必要，您可以依据相关政策提出正式的申诉。

6. **保持专业和积极**：
   - 在整个过程中，保持专业和积极的态度，避免情绪化。即使结果不尽如人意，也要保持良好的工作表现和职业操守。

7. **考虑长远**：
   - 考虑到您的职业发展，有时候即使面对不公，也需要考虑如何在未来避免类似情况的发生，或者如何提升自己在组织中的地位和影响力。

记住，处理这类问题时，保持冷静和专业的态度是非常重要的。通过合理的方式表达自己的观点和诉求，往往能够获得更好的解决结果。希望这些建议能够帮助到您。

请注意，以上内容仅供参考，如果对上述问题有疑问，建议咨询律师及相关专业人士。

可以直接按照仲裁来维权的

先和领导沟通，说明工作完成情况及考核排名，要求按实际情况评定。若沟通无果，可向单位内部监督部门反映或申请复核，提供工作成果等证据维护自身权益。

需要核实解决的

可以申请劳动仲裁。