关于前男友不到骚扰问题

律师，你好！我想咨询关于被前男友骚扰的事情，我们因为性格不合已经分手一年多，可是这一年多的时间里他一直对我不断的骚扰，不只打电话，还到我公司楼下来堵我，在网络上辱骂、诽谤、恐吓我，话要多难听有多难听，找不到我，就盗我QQ号，加我QQ号里的好友，之后骚扰他们，还发一些侮辱我的话。后来我经不起他的骚扰，换了手机号。可是没想到，他更变本加厉的骚扰我还有我的同事，并且在背后调查我的单位及单位同事的名字、手机号及其公司相关的事情。之后每天都会在QQ里发一些辱骂、恐吓我的话，逼我接他电话和要见我。我曾好言相劝过，也和他讲道理过，甚至也和他对骂过，可是都无济于事。现在他竟更过分，把我的个人资料什么的发在网上，说我是什么小姐，甚至辱骂我的姐姐。还多次诅咒、辱骂、威胁过我的家人。这一年多的时候里，不计其数。因为他我调离所在城市，可是他仍不罢休。一而再，再而三的对我进行人身攻击，对我及家人进行人格上的侮辱。以前他在QQ上发的那些不堪入目的话都让我删了，我以为忍忍过去了。可是没想到他越来越过分了。我现在真得不知道该怎么办了？请您帮帮我！我只有五月份的网上那些记录，现在正积极找以前的那些记录，可是因为都让我删了，所以找回来的希望不太大。
   请帮帮我吧！！我真得不知道该怎么办了？我以为忍一下就好了。请给我一些法律上的援助吧。我该怎么拿起法律武器去给自己讨回公道。在这里我先谢谢您了！！