劳动合同未到期，公司不予安排岗位，只通知待岗，发待岗工资，我该怎么维权？

我于2003年7月1日进入集团公司的其中一个子公司工作，并和子公司签订劳动合同，至2006年2月，06年3月，因集团总公司战略整合，我被调整到集团公司的一个部门工作，并和集团总公司签订劳动合同，至2009年12月31日（劳动合同其实是08年补签的，合同期限从06年3月1日－09年12月31日）。现在集团公司通知我们没有岗位安排给我，要我们从3月1日起待岗，每个月只发600块钱的基本工资，所有的待遇都没有了，且从3月1日起，我可以去上班也可以不去上班，待岗工资一直发到12月。我要求集团公司发书面通知，他们也不发，只口头通知。我坚决不接受这样的安排，但是公司没人理我。下面有如下问题咨询：
1.目前我该怎么办？采取什么办法？因为没有书面通知，只有口头通知，我没有任何证据，
2. 如果我主动要求解除劳动合同，我还可以请求仲裁得到劳动赔偿吗？
3.这个赔偿如何算呢？我们的工资包括基本工资，岗位工资，司龄，津贴等等，然后还有餐补，交通补助，通讯补助等，但是这些补助都不是算在工资里的，是单独发的，请问这些可以放在赔偿里面吗？
4.赔偿月份怎么算？从2003年7月开始还是从2006年3月开始？
问题比较多，麻烦你了，急等，谢谢