退婚协议如何写？有无必要？

我是女方。2010年11月份。经人介绍认识并确认恋爱关系。不久就订婚。此后矛盾不断。两人沟通上话不投机，词不达意。因此于2011年6月提出分手。
男方在订婚时给的彩礼：他自己10000，他父母2000.他亲戚400.戒指1600.挎包100.酒席2000.去我家几次买的礼品3000.衣服1000.看牙费用200.
以上是在男方拒绝列清单的情况下，女方先列的单子。
但男方不肯尊重现实。提出要么赔付4万{包括交往期间所有费用，都必须女方承担}要么就跟他登记。
而且来女方工作地点骚扰，侮辱。
直到今天，在我了解一些法律知识后，感觉必须用法律来保护自己。要求男方：1你给我个合理的数字，不要跟事实误差太大，我都接受和平解决。2如果还坚持索赔4万。我们可以通过起诉，经法官判。  在法律下，最终他要26000.我家也想了结。也同意。
为了他以后不再纠缠，骚扰。还有做出什么更侵害我的事情。我想在明天给他钱时签一份协议。
不知协议如何写？
谢谢大家能给我点帮助！