电话诈骗经历：接到该类电话如何辨识进行自我保护？

最近接到电话号称法院有你的一张传票，详细问过之后让打去立案的当地公安分局具体咨询，说是深圳的。0755-25777777，不放心，所以用114直接查询深圳罗湖公安分局电话是多少，结果告诉的就是该电话。放心拨打，之后被告知你在深圳办理信用卡透支长期不还，所以银行起诉的。我从来没去过深圳，所以他们说需要配合调查，可能是个人信息外泄。至此一切合理。
后号称我的信息还在另外一家招行办理了一张银行卡，并涉嫌巨额洗黑钱的案件，非常严重并要求尽快立案并配合调查。问你一些基本个人信息，然后由该案件的负责领导直接联系，开始询问你的银行信息，存款金额等。并要求办理银行卡暂时冻结，调查你是否参与过巨额洗钱活动。然后要求你尽快去银行办理，还是机器就可以自助办理。还说在转账画面上面输入他们号称的一个密码即可。骗子。
如果现在发现他们是骗子，他们就会开始恐吓你说，不配合对你造成后期的涉案影响会很不好，并称可以直接找当地公安机关拘捕你扣押后作为嫌疑犯再进行调查。