钱被骗了怎么办

4月22日诈骗分子冒充电信公司、公安局、工作人员诈骗。说我银行账户存款涉嫌洗钱或诈骗犯罪.  我相信后，犯罪嫌疑人会要求配合“公检法”及银行工作，以“保护”事主财产为由，用电话指挥我在银行ATM自动柜员机上操作，将存款转账到骗子提供的所谓资产保护的账号内。
几十年的存款被骗光了。哭啊，要向那报警才好。广西玉林的。
报警有用吗，我只有他手机号码，可能也停机了，天啊。我太笨至极。