如何得到更多的赔偿

自2009年2月24日至今，我一直在承德市邮政速递物流局工作（从事分拣工作），工作性质是上一天休一天，但上班当天的工作时间平均是16小时。自2009年至今我所在的单位一直为给我签定劳动合同，只上过2009年5月至12月的养老保险，我的使用期工资是400*3个月，其中第一个月工资至今未给，之后的工资是620、加上400奖金，和90元的夜班费，节假日加班费一律没有，但是其他签订劳动合同的人什么福利都有，其中包括医疗保险、养老保险、失业保险、以及节假日加班费，和其他福利。
    因为工作时间过长，加上重体力劳动导致身体不适，腰痛。期间几次向单位主管领导请假但一直未批，后被单位主管领导交与劳资部门，至今一直不给解决，8月10我找到承德市邮政速递物流局局长询问此事，得到让我回家的答案，但单位还不给我出辞退手续。以上事件我能得到多少补偿。