求助：单位每周工作超过40小时，是否可以要求单位赔偿？

我是做销售工作的，有些问题需要咨询一下：
1、原单位每周做六休一，工作时间是早上8:30-17:30，每天工作时间为8小时(除去半小时到一小时中午吃饭时间)，但合同上签的是“每周平均不超过40小时工作，甲方（单位）由于工作需要与乙方协商后可以延长时间一般每日不超过1小时，因特殊原因要延长工作时间的，在保障乙方身体健康的情况下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。”
实际我们平均每月工作天数为26天，这个合同这样签是否违法？单位是否违法？
2、如果要单位补偿是按什么标准补偿？按国家规定的非国定节假日200%，国定假日300%吗？
3、经过与单位沟通，单位人事要求提供工作证明，我无法提供打卡考勤记录（都在人事），这个事情是不是就无法解决了？
4、销售工作者属于户外工作，高温天工作是否可以按上海规定索要高温补贴？