请问我如何写劳动仲载

本人于2008年2月和本单位(医院)签定劳动合同(医院只和我们签单份合同即医院保留本人没有).2009年7月份因本人在迟到1个小时在未到岗前就请同事帮代班在请同事期间被护士长发现叫其同事离开.医院以旷工为由开除本人,按医的规定职工不到旷工三天才为开除职工的依据.且医院一直未给我交保险金.
《一》请帮填一下仲裁请求及事实和理由：
《二》请问我要提供那些相关证据材料？
　　仲裁请求
    1．____________________________。
　　2．____________________________。
　　3．____________________________。
　　4．____________________________。

　　事实和理由：________________。