劳动纠纷，如何给自己维权？

各位律师，您好！
     我现在被公司弄得身心疲惫，遇到一件劳动纠纷的事，请求各位指点迷津，现在来详细说下我的情况：
我所在的公司总部在北京，深圳这边是公司旗下的板卡研发中心，由于有高校性质，所以驻校，对学校内是一个科研实验中心，对外则是北京总公司的分公司。
我是在2005年5月8日进入这家公司，当时与这边负责人（罗主任）谈的时候，他承诺“工资是2800元（北京总公司财务），生活补助300元，以及无偿提供住房（俗称“房补”，算成人民币900元），以上两项补助都是在这边领导签核后，通过学校财务将钱直接划入房东和个人账户，当时我们双方都将这两项补助达成工资的一部分，因此，总的算起来我的总收入应该是4000，因此，由于有了这两项补助，我才同意进入这家公司的。但在当时的合同里并没有对收入做细详细说明，具体的数值也没有写，目前可以提供这两项说明的：是学校财务关于我们实验中心的出入明细（里面有每月给房东的房租，还有就是是每季度学校财务往我银行卡划入的生活补助）。
由于我的工作出色，敬业爱岗，05年年底，我被公司评为“优”，拿到了1.5倍的奖金。
2007年5月，我的合同到期，公司与我续签订了3年的劳动合同（及到2010年2月15日到期），在续签的时候我要求增加工资，这边负责人说会想办法（实际上，从入职到2008年4月，3年工资未涨过）。
2008年4月，在新领导的争取下，我的工资由原来的3000加到4000，补助保持不变。
2009年5月开始，生活补助停发，
今年2月15日，我的合同到期，由于适逢春节放假，公司给的答复是顺延后续签（续签通知单于2月21日发给我了），我当时也就续签的问题，发邮件给人事处咨询，也签了 续签通知单（由于传真机坏，这边人事未发至北京）。但在这个时候，公司的新领导（张主任），明确说“深圳这边所有员工的补助取消，住房不再无偿提供，工资结构调整（实行 基本工资+考核工资），同时将工作地移至江苏常州”。对此项规定，深圳这边所有员工都表示不同意，理由是：当初谈工资的时候，之前领导都是将补助划定成工资的一部分，即，工资=北京财务每月实发银行卡内部分+补助，要求公司承认“补助是工资组成的一部分”这事，由于合同内没有对“补助”书面说明，公司领导拒不承认，为此，员工和公司闹得很不愉快。最后的解决方案是：补发所有员工所欠10个月的补助，并与其中的部分员工按N+1的赔偿方案解除劳动合同。由于张（主任）想让我留下来，为此，口头承诺5500，其中1500为基本工资，4000为绩效参考基线。由于有实际的困难（家里有宝宝，还有老人），我多次请求这两项补助不要取消，最终还是没有获得公司的同意，在此期间，我还是照常工作。
前天也就是2010年3月10日，张（主任）找我谈合同续约的事，这次续约的时候，我看到合同里规定的 劳动报酬 部分与之前的劳动合同发生了变更，增加了“甲方对乙方实行基本工资和绩效工资相结合的办法，乙方的基本工资确定为每月1500   元；绩效工资根据乙方的工作业绩、劳动成果和实际贡献按照绩效考核办法确定”。 鉴于前面 补助 没有书面明确，以及绩效考核办法并没有发布出来，所以我要求将4000元的绩效考核基数加入到合同中（公司以统一合同为由，不予更改），我便提议“以附加合同或者在绩效考核办法中体现”。到12日上午的时候，未有答复，12日下午，我就续签的事，又去找这边负责人 张主任，提出“在绩效考核办法施行前，按照原有的合同续签，等考核办法实施后再签订新的劳动合同”，这次，张（主任）明确答复“公司决定不与我续签劳动合同” 。
晚上的时候我出差回来，公司人事处给了我一份“不续约通知”（部分内容如下）
  
不续约通知
雇员 *** 与******公司建立了劳动关系，劳动合同截至期限为2010年2月15日。
劳动合同终止，不再续约。
双方特此确认雇员的最终工作日为 2010 年[ 3 ]月[ 15]日，公司将按照相关规范向雇员支付以下费用：
1/ 公司支付给你补偿金税前数额为14000元；
计算方法：补偿时间为自2008年1月1日起至今共计2年3个月，工资标准为4000，补偿为：4000×（2+0.5+1）；共计14000元；

2/ 公司支付给你2010年3月份已工作日的税前薪酬为2023元；
计算方案：4000/21.75×11=2023； 

3/ 你的保险将于2010年3月末终止；
补偿金以及工资扣除保险、所得税等个人承担部分之后，公司共计向你支付的金额为：15883.54（ 元）
 
整个事情就是这样子，各位律师，我有几个疑问请教，
1、赔偿的工资标准是他上面说的4000，还是4000+300+900，亦或4000+300？    
    法律依据是什么？
 
2、赔偿的时间是从什么时候算起；
    依据哪条？
 
3、合同到期之日（2月15日），据3月12日差不多快一个月了，按劳动法来说，已经形成了事实上的劳动关系，今天突然说不续约，是否超出了续约与不续约的范围，构成非法辞退？该如何赔偿？
     有啥法律依据？
 
4、“不续约通知”书上，我的最终工作日为3月15日，可以肯定的是 工作交接不可能在16日完成，如果推迟到20号，是不是应该给我算工资？
 
不知还有啥可以为自己争取的？
 
我觉得挺寒心的，我在公司呆了5年，跟公司渡过了最艰难的时刻，到头来公司却这样对我，连走也让我走得憋屈。
我实在没法去说，我现在也不想怎样，想拿到我应得的，毕竟5年了，多少有些感情，因此，请尽量帮我写写法律依据，我想在给公司高层协商的时候用得到。