劳动纠纷

在某公司工作5年，担任主管工作2年多，忽然有天公司领导说我主管培训不合格，不再适合当主管，并给出两个选择，1）做回原来的工作，只是职位不再是主管，2）去本部门另外一工种。经过思考决定放下面子选择了1），可未曾想到领导对这个选择加以阻挠，理由是以前你管的人，以后变成他管你，你不觉得难堪？很冠冕堂皇的理由，没有人愿意这么不要面子，由于职业在这个城市的局限性，并且受到家庭因素的影响，不得不选择1）。如果选择了2）就意味着中了他们精心设置的圈套，永无翻身之日。所以自己想到了离职，因为工作期间并没有犯过错误，公司没有理由也不肯先说出与我解除合同，如果这种情况下我自己主动提出离职，是否能得到赔偿金？
另外：我们公司没有帮我购买社保，可以去告它吗？怎么告法？