昆明劳动监察大队能否直接解决？帮我要回档案

我在昆明一家电力工程公司工作4年多。因为一次考证没有过，单位擅自扣了我当月的考核工资作为惩罚。我于2013年8月份提出辞职，该单位我所在工程部一直以我未完成项目为由（注，我是一项目的项目经理，并签订了目标管理责任书），不向综合部提交我的离职申请，不找人接手我的工作。直到年底（2014年1月份）才批准了我的离职申请。但由于时间一到年底放假，我没有来得及办理离职手续。今年（2014年）3月份我去办理离职手续，被告知要交清财务部借款才可以办理离职手续。（我在做项目经理时以项目名义借到我个人名下7万多元借款，但经过销账只有两万多。）但公司从2010年差我三个项目的项目奖金约有5万多没有给我，而且直到现在还在故意拖着我说要拿到项目质保金才可以给我。所以我没有办成离职手续。当时跟公司签了离职证明，公司也在劳动人才市场解除了我的劳动合同。现在我在内蒙古找到了新的单位，入职需要工作档案，但该单位一直以各种借口推脱不给我档案盒二级建造师等相关证书。对我找工作造成了很大的影响。请问怎么才可以拿回我的工作档案和证书？我是否可以对该公司要求索赔。，同时我在该单位工作从来没有休息过礼拜天，我是否可以索赔加班工资？我咨询了一位律师说可以帮我代理，请问需要什么资料，怎么获取。代理费多少？如果我直接向昆明劳动监察大队投诉人不到昆明是否可以办理？