将近发年中奖和第二季度奖了，公司突然劝退我。赔偿方面怎么算？详情如下！

各位律师好！
我是2013年3月初进公司的，做文案的工作。但是上个星期四（即7月17日）下班后，领导忽然以我没能力胜任工作为由，叫我第二天来交接工作后，就可以不上班了。
叫我自动离职，声称否则公司会在离职证明上把我写得很差，会影响今后的就业。
关于钱的问题，当时领导说给我第二季度奖。实际金额不知道，会咨询公司，并在第二天给我答复。
第二天到公司，领导也没答复我钱的事情。碰巧人事不在，我交接完工作后，在领导的同意下离开了。
今天早上到公司，人事说领导和他说了，已经和我谈好，给我奖金+一个月工资。并声称这种赔偿是按照劳动法制定的。我当时没有签字，说我要再去了解清楚，确定无误再回来签。于是走了。
我接下来要怎么做?我想确认自己能拿到多少赔偿？以及申请仲裁的流程是什么？谢谢！