我的押金和工资如何讨回？

我在一家超市购物，看到一个招牌上写着：“某某美容院招聘美容师”，然后一个招聘的女人叫我：“美女，看你这么漂亮，气质这么好，你做美容师很适合。”我说我没做过，她说：“没做过没关系，我们可以教你。我们现在正在培训新员工，培训期间我们会给你培训费，600，但是要交100押金，因为我们到时候要把钥匙交给你。所以押金必须交，如果你哪天不做了，就会退给你。”我就交了，就开始培训，过了几天，她说我们要正式开业了，要交25元钱，是交给商场的。她说：“我现在发给你们一个头花，你们还要交给我2块5，你们还要去总店买公鞋（白色的护士鞋）12元，还要交登记照（因为没有，所以照相费又花了5元）”，这样一来，又花费了50多，这些东西还要自己买，真是无语了，当时就想不做了，后来又想，不能半途而废了。所以就坚持下来了。过了几天就开业了，美容师不是我想像中的那样，也和其它美容院不一样，有种欺骗性（先是导购去商场附近拉人进来，说什么现在商场在做活动，凭小票就可以送礼品。把别人带到美容院后，又说现在美容院免费给你做护理，然后要美容师把顾客带到一个包房，先是跟顾客聊天，聊工作，知道对方的收入情况，然后就诱导别人消费。说是免费做护理，过一会又说，你的皮肤被螨虫感染了，要除螨，我们现在是开业庆典，原价是240，现在你的机会好，给你打对折，120元。别人不做的话，就有好多人来劝说，美容师在顾客耳边一直说个不停，然后又派院长说，院长说不动，派经理说，反正直到你消费为止，消费之后，又给说办卡啦，一大堆。我知道美容师原来是做这些事情，而且现在他们才说要每个月达到4000元的业绩，我现在上了12天班，一天都没休息，感觉好累，而且上好长时间，从早上9点到晚上7：00，他们说现在还是早下班，过段时间要上到晚上10点半。当时他们没有给我说清楚，我现在在外面租房子，又不包吃，我昨天觉得好累，就说不想做了，他们说押金是不会退的，要做满一年才会退，而且工资也没有。我觉得我做了十二天的班，每天上这么长时间的班，生活费自己出，工资一分钱都拿不到。我有种想哭的感觉。我的押金和工资能要回来吗？还有他们要我们50多，买什么头花呀，公鞋呀，能不能退给他，让他们把钱退给我呢？

请问律师如何解决？我应该怎么办啊？谢谢啦