人到中年，很多男人面对情感诱惑往往会有剧烈的思想斗争。对家和妻子，是不可能抛弃的责任感，而情人的新鲜感却又能让他如飞蛾扑火。

　　对男人来说，人到中年会有什么?是上有老、下有小的压力，还是稳定生活下塑就的成熟的外形、一定的经济实力以及一定的领导岗位?应该说，这个时候的男人，一方面有压力，但另一方面生活品质已稳定、拥有一定的社会地位、是家、单位名副其实的中流砥柱。

　　在或男女关系中，就有了一种特定的现象、或者说危机——— 结构性中年危机。而且，经由倪震引发娱乐风暴式的大推广，结构性中年危机这一名词迅速走俏，成为不少男人的“理由”与“借口”。了解了，才能防范，在结构性中年危机意识盛行的当下，女人该如何做呢?

　　■关于“结构性中年危机”

　　●开始时间

　　大多始于35岁

　　甚至更早

　　中年危机，又称男性中年危机，是西洋社会心理学探讨的问题之一，有不少心理学家都对此提出过不同的说法，上世纪六十年代，容格提出“中年危机”一说，他认为三十五至四十岁时危机处于巅峰;后来，又有一位戴维提先生说，四十到五十岁之间较难度过。斯太福说，根据他研究的二千一百名男女，发现三十四到四十二岁的经理阶层人员有80%不能幸免;耶鲁研究员李文逊则认为，三十五到四十五岁是明显的危机期。也有人认为，中年危机主要不是由生理年龄所决定，而是一个人的心理状态。有适当心理准备的人较能平稳地度过它的波涛。

　　●五大特点

　　1　收入稳定、有妻有子女

　　2　一般已在一个领导岗位

　　3　有强烈的不满足感

　　4　对异性有幻想

　　5　可以同时爱两个或以上的女人

　　■案例

　　结婚6年后，老公被大他两岁的已婚女人“勾了魂”

　　这一对夫妻结婚六年了。女的婚前谈过4次恋爱，每次分手的原因都是对方不够在乎自己。后来认识现在的老公，拍了三年拖后，结婚，再一年后，孩子出生了。老公每天出门，如果不给她一个拥抱，她就会觉得老公不在乎自己。也就是说，她有一个自己的模式，而且对方一定要按她的模式来做才行。

　　男的后来认识一个比他大两岁的已婚女人，刚开始谈工作、谈人生，很舒服，说得上是知己朋友，红颜知己。但谈着谈着，在一次外出开会中，两人出轨了。然后，老婆发现，老公收到短信时，不再当着她的面看，有些电话看一眼就按了，有些电话则避开她到一边去听……

　　她大吵大闹，要离婚，老公又不同意。认错，说跟对方一刀两断，但过后又故态复萌。而他的这个情人，外形、气质都不能跟他的老婆比，但他就是离不开，就像被人勾了魂一样。但他还是爱他老婆。

　　用现在时髦的话来说，这个案例中的男子有“结构性中年危机”了。在外人看来，家庭美满、工作顺利、衣食无忧，虽然没大福大贵，但也有一定盼头。对家庭有感情和责任感，但对外面的诱惑也觉得不错，愿自投罗网，且乐在其中。面对家庭、妻子时，虽然感到愧疚，但面对情人时，一切改过自新的誓言又全都抛到九霄云外。当妻子提出离婚时，不愿意，因为，他还是爱老婆的。吃了迷魂汤的状态，是典型的“结构性中年危机”表现。

　　■女人表情

　　觉得家要“垮”了，没有安全感，紧张

　　邱少波表示，以他的观察来看，当女人听到老公有婚外情时，女人会觉得家在一瞬间，就垮了。在她眼里，这个世界开始变天了。然后，就是情绪性的争吵。

　　接下来，女人更具体的表现是：查看老公的短信、Q Q或邮箱等。在不同时间段里，打老公的电话，而且是不停地打，看你接还是不接!在他的咨询客人中，有的女人更表示自己很没安全感，男方一个眼神、电话等，她都觉得跟另一个女人有关，甚至于，老公的手机短信一响，她的全身寒毛都会竖起来。

　　■危机化解

　　现在，问题似乎比较简单，就是让男人成长起来就可以了。但是，怎样让他成长呢?是把他抓到课堂灌输一番荣辱观呢，还是直接给他换血好了?邱少波表示，有一系统的方法可以让男人成长起来。

　　STEP1　男人该接受情感辅导，认清自己

　　男人有责任去了解自己，让自己成长。到了中年，男人应该去学习一下情感方面的课程。邱少波表示，他有1300个学生，但女生占了81%，男生是19%。女人更容易关注情商、情感类的东西，男人关注得则很少。男人一般觉得自己就是强者，不愿意接受情感辅导，这是男人很弱的地方，越是弱，越是逃避。

　　STEP2　女人学会升级以往的沟通模式

　　女人要学会去了解男人，知道这个阶段，男人会有什么变化，升级一直以来的沟通模式。不要动不动就发火，给老公打电话、查行踪。

　　STEP3　女人重塑自信，为内在吸引力加分

　　女人要学会爱自己。一旦有了孩子，女人常会有一个抉择，事业还要不要?随着孩子的出生，有经济上的压力，还得去上班。女人要工作，还要照顾孩子、老人。要学会爱自己，让自己开心、漂亮才对。有什么事，要优先考虑自己。邱少波表示，爱自己的同时也爱别人，这样爱自己并不是自私。

　　重塑自信，女人应该增强自身的内在美，增加自己在性格、气质上的吸引力。

　　STEP4　双方情感交流永远不能少

　　他建议，夫妻双方要注重情感方面的交流。眼下很多夫妻讨论的问题更多是孩子，比如孩子最近学习成绩下降，刚好有个转学机会，是否让孩子转学，费用会不会增加，如何接送……但没空或根本不会谈到自己近来的心情，是否不安、焦虑等，情感交流得少，自然越来越疏远。

　　■专家分析

　　男人出现婚外情源自内心没有充分成长

　　现在，男人发生婚外情的数据虽没一定统计，但比我们想像的要高得多，此外，女人发生婚外情的数据也在升高。

　　邱少波表示，男人出现婚外情，背后是有深层次原因的。俗话说“一个巴掌拍不响”，尤其是人到中年，一般来说，夫妻之间以往所有的冲突沟通模式都失效了，两人的感情更像亲情。少了情感类的交流、少了对当下感受的交流。双方都觉得我上有老，下有小，工作又累，压力重重。