请哪位律师帮我参考一下我的仲裁申请表？

经过在我发表的：《公司是否可以扣我300元钱？然后》。9月9日我去了高新人力资源和社会保障局，该局的负责人用电话和公司沟通了一下，公司给我的答复是两选一：要么罚300元钱来上班；要么接受劝退。我都没同意。
现在我的仲裁请求也是两选一：
1.要么恢复我上班，工资正常发放；
2.要么辞退我，除了工资正常发放外，按劳动法补发我一个月工资；
3.以上两项都要补发加班费13*19=247*4=988元和三个月的降温费3*240=720元。
理由是：
1.公司给的处罚理由既不合法也不合理；
2.我刚来公司的时候是有加班费的，后因公司以要不你别干相胁迫而不敢提；
3.司机每天都要去机场发货一到两趟货多大时候一趟几百公斤，少的时候也几十公斤，又没有搬运工，这几个月天气热大家都知道；
4.至于其他都按劳动法得来。