维权

我之前在一家国企上班，属于服务行业，上班时间严重超时，没有固定休息时间，休息要请假，平均下来每个月能休息一两天，过年前后还不让请假。冬天时间每天工作九个半小时，夏天是十个小时，中午吃饭也是几个人轮流，本可以轮休的过年也要强制加班。而且还要卖东西，卖不了自己买了，有时候强制，有时候让直属领导来压，有时候拿辞退说事，总之，要让你交钱。我就说辞职不做了（合同是劳务合同2016年1月31日到期），我就和直属领导说了，当时他们也没说让我一个月后离职，什么也没说，我就走了。之后单位就发通报批评我说我擅自离岗，主要是为了让其他同事看。之后人事又给我打电话说是领导不知道情况（其实他们都知道，还打人劝我继续留下，我没同意），我想也就算了吧，工资也会发给我。但是，他们让我补一份解除劳动合同申请表，上面让写上“我自愿解除劳务合同，从此与某单位无任何劳务纠纷。”可是我的养老保险金交了两年了他们还没有退给我，听说单位也一直没有交到劳动局，是在单位的一个账户里，那我这个合同签了之后，他们会不会不退我，我是不是也没有凭证证明我交过养老保险金呀？我该怎么保护自己，求帮助。